手抛球，也就是界外球，是足球比赛中最常见的重新开始比赛方式之一，但其规则细节常被误解。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章，当球整体越过边线时，由最后触球方的对方球员在出界点用手掷界外球恢复比赛。关键在于“整体越线”——只要球还有部分压在线上，就不算出界；只有完全越过边线才构成掷球条件。
执行掷界外球时，规则对动作有明确限制：掷球者必须面朝场内，双脚一部分站在边线上或场外地面，且在掷球瞬间双脚不能离地。同时，球必须从头后经头顶掷出，使用单手、从身侧甩出或脚离地起跳掷球都属于违例。一旦违例，裁判将判由对方在原地点重掷。值得注意的是，掷球者不能在同一位置连续触球——如果掷出后未经他人触及就再次碰球（包括故意用脚停球再处理），将被判间接任意球。
实践中，裁判对手抛球动作的宽容度常引发争议。例如，球员双脚轻微腾空或掷球路径略偏侧方，是否构成违例？规则原文强调“双脚不得完全离地”，但轻微踮脚在高水平比赛中常被默许，尤其当不影响公平性时。此外，掷球距离过远或速度过快导致防守方措手不及，并不违规——规则从未限制掷球力度或方向，只要动作合规即可。真正的问题在于裁判是否统一尺度：同一场比赛中若对双方采用不同标准，容易引发不满。
另一个易混淆点是“故意手球”与“合法掷球”的界限。掷界外球本身就是允许用手的唯一场景，因此不存在“手球犯规”。但若球员假装掷球却突然将球踢入场内，或假动作干扰对方后违规掷出，则可能因延误比赛或欺骗行为吃黄牌。VAR通常不会介入界外球判罚，因其属于“可纠正的明显错误”范畴之外，除非涉及进球前的严重程序错误（如错误方掷球直接助攻得分）。
归根结底，手抛球规则的核心在于程序合规而非结果公平。裁判的判罚标准应聚焦于掷球动作本身是否符合双脚位置、掷球路径和连续触球等硬性条件，而非主观判断“是否获利”。理解这一点，或许能减少不少对边线旁那一南宫体育h5次次看似宽松实则合规的掷球判罚的质疑。
